全章经文:  https://biblegateway.com/passage/?search=Psalms+063&version=CUVS   第六十三篇 (圣经和合本) 大卫在犹大旷野的时候，作了这诗。 1 神啊，你是我的神！我要切切地寻求你；在乾旱疲乏无水之地， 我渴想你，我的心切慕你。 2 我在圣所中曾如此瞻仰你，为要见你的能力和你的荣耀。 3 因你的慈爱比生命更好，我的嘴唇要颂赞你。 4 我还活的时候要这样称颂你，我要奉你的名举手。 5 我在床上记念你，在夜更的时候思想你。我的心就像饱足了骨髓肥油， 6 我也要以欢乐的嘴唇赞美你。 7 因为你曾帮助我，我就在你翅膀的荫下欢呼。 8 我心紧紧地跟随你；你的右手扶持我。 9 但那些寻索要灭我命的人，必往地底下去。 10他们必被刀剑所杀，被野狗所吃。 11但是王必因神欢喜，凡指着他发誓的，必要夸口，因为说谎之人的口必被塞住。   默想： 安静——阅读/聆听——默想——祷告——默观/安歇主怀 在阅读默想今天的经文时，有哪个字或词句特别触动你的？当你读到这个字或词句时，你有什麽感受？这与你的现况有什麽关连没有？神想要你做什麽？ 这首诗篇要我们专注在神上面。有一本小册子名为“The Game with the Minutes”（1953年出版），作者是一位在菲律宾的宣教士 Frank Laubach, 他尝试在每天的每一分钟里，都花一秒钟来想到神，他称这为“分秒游戏”。 试试看你也来与神玩这个“分秒游戏”，看看到今天晚上时，你想到神的积分是多少。将你的分数告诉神，并与神讨论你对祂的专注。   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「渴慕你」- https://www.youtube.com/watch?v=m-JqAZossio  

全章经文:  https://biblegateway.com/passage/?search=Psalms+062&version=CUVS   第六十二篇 (圣经和合本) 大卫的诗，照耶杜顿的做法，交於伶长。 1我的心默默无声，专等候神；我的救恩是从他而来。 2惟独他是我的磐石，我的拯救；他是我的高台，我必不很动摇。 3你们大家攻击一人，把他毁坏，如同毁坏歪斜的墙、将倒的壁，要到几时呢？ 4他们彼此商议，专要从他的尊位上把他推下；他们喜爱谎话，口虽祝福，心却咒诅。 5我的心哪，你当默默无声，专等候神，因为我的盼望是从他而来。 6惟独他是我的磐石，我的拯救；他是我的高台，我必不动摇。 7我的拯救，我的荣耀，都在乎神；我力量的磐石，我的避难所，都在乎神。 8你们众民当时时倚靠他，在他面前倾心吐意。神是我们的避难所。   默想： 安静——阅读/聆听——默想——祷告——默观/安歇主怀 在阅读默想今天的经文时，有哪个字或词句特别触动你的？当你读到这个字或词句时，你有什麽感受？这与你的现况有什麽关连没有？神想要你做什麽？ 在这篇诗中，大卫将神形容为磐石。今天找个时间走到户外，找几块石头，仔细的观察一下。思想一些石头的特徵，并它们怎样说明神的性情。将你的想法写下来。 感谢神，祂是你的磐石；按着石头的每一个特性来感谢神。挑一块小石头，整天带在身上。每当你的手触碰到这块石头时，就为神是你的磐石而感谢祂。   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「我要等候耶和华」- https://www.youtube.com/watch?v=a6RmRYZ5ZIY  

全章经文:  https://biblegateway.com/passage/?search=Psalms+061&version=CUVS   第六十一篇 (圣经和合本) 大卫的诗，交於伶长。用丝弦的乐器。 1 神啊，求你听我的呼求，侧耳听我的祷告。 2 我心里发昏的时候，我要从地极求告你，求你领我到那比我更高的磐石。 3 因为你作过我的避难所，作过我的坚固台，脱离仇敌。 4 我要永远住在你的帐幕里，我要投靠在你翅膀下的隐密处！ 5 神啊，你原是听了我所许的愿。你将产业赐给敬畏你名的人。 6 你要加添王的寿数，他的年岁必存到世世。 7 他必永远坐在神面前；愿你预备慈爱和诚实保佑他。 8 这样，我要歌颂你的名，直到永远，好天天还我所许的愿。   默想： 安静——阅读/聆听——默想——祷告——默观/安歇主怀 在阅读默想今天的经文时，有哪个字或词句特别触动你的？当你读到这个字或词句时，你有什麽感受？这与你的现况有什麽关连没有？神想要你做什麽？ 你是否曾经对一个人或是对神承诺过什麽誓言？你有否信守你的诺言？在本周内，你可以做个怎样的承诺，为要帮助你在信心上更加成长、坚强？   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「父啊，我向祢呼求」- https://www.youtube.com/watch?v=Jd8MVgMCg8M  

全章经文:  https://biblegateway.com/passage/?search=Psalms+060&version=CUVS   第六十篇 (圣经和合本) 大卫与两河间的亚兰并琐巴的亚兰争战的时候，约押转回，在盐谷攻击以东，杀了一万二千人。那时，大卫作这金诗叫人学习，交於伶长。调用为证的百合花。 1 神啊，你丢弃了我们，使我们破败。你向我们发怒，求你使我们复兴。 2 你使地震动，而且崩裂。求你将裂口医好，因为地摇动。 3 你叫你的民遇见艰难；你叫我们喝那使人东倒西歪的酒。 4 你把旌旗赐给敬畏你的人，可以为真理扬起来。 5 求你应允我们，用右手拯救我们，好叫你所亲爱的人得救。 6 神已经指着他的圣洁说（注：或作“应许我”）：“我要欢乐，我要分开示剑，丈量疏割谷。 7 基列是我的，玛拿西也是我的，以法莲是护卫我头的，犹大是我的杖， 8 摩押是我的沐浴盆，我要向以东抛鞋。非利士啊，你还能因我欢呼吗？” 9 谁能领我进坚固城？谁能引我到以东地？ 10 神啊，你不是丢弃了我们吗？神啊，你不和我们的军兵同去吗？ 11 求你帮助我们攻击敌人，因为人的帮助是枉然的。 12 我们倚靠神，才得施展大能，因为践踏我们敌人的就是他。   默想： 安静——阅读/聆听——默想——祷告——默观/安歇主怀 在阅读默想今天的经文时，有哪个字或词句特别触动你的？当 你读到这个字或词句时，你有什麽感受？这与你的现况有什麽关连没有？神想要你做什麽？ 最近是否有什麽事或人，在你不自觉之时来攻击你？这篇诗篇怎样帮助你来面对这个问题？   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「耶和华尼西」- https://www.youtube.com/watch?v=IWoIsViOEbk  

全章经文:  https://biblegateway.com/passage/?search=Psalms+059&version=CUVS   第五十九篇 (圣经和合本) 扫罗打发人窥探大卫的房屋，要杀他。那时，大卫作这金诗，交於伶长。调用休要毁坏。 6 他们晚上转回，叫号如狗，围城绕行。 7 他们口中喷吐恶言，嘴里有刀。他们说：“有谁听见？” 8 但你耶和华必笑话他们，你要嗤笑万邦。 9 我的力量啊，我必仰望你，因为神是我的高台。 10我的神要以慈爱迎接我，神要叫我看见我仇敌遭报。 11不要杀他们，恐怕我的民忘记。主啊，你是我们的盾牌，求你用你的能力使他们四散，且降为卑。 12因他们口中的罪和嘴里的言语，并咒骂虚谎的话，愿他们在骄傲之中被缠住了。 13求你发怒，使他们消灭，以至归於无有，叫他们知道神在雅各中间掌权，直到地极。   默想： 安静——阅读/聆听——默想——祷告——默观/安歇主怀 在阅读默想今天的经文时，有哪个字或词句特别触动你的？当你读到这个字或词句时，你有什麽感受？这与你的现况有什麽关连没有？神想要你做什麽？ 我们怎样为罪犯或是压迫信徒的人祷告？你如何在恨邪恶以及爱敌人之间，取得平衡？   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「医治的爱」- https://www.youtube.com/watch?v=g49QATzM_68  

全章经文:  https://biblegateway.com/passage/?search=Psalms+058&version=CUVS   第五十八篇 (圣经和合本) 大卫的金诗，交於伶长。调用休要毁坏。 1 世人哪，你们默然不语，真合公义吗？施行审判，岂按正直吗？ 2 不然，你们是心中作恶，你们在地上秤出你们手所行的强暴。 3 恶人一出母胎，就与神疏远；一离母腹，便走错路，说谎话。 4 他们的毒气好像蛇的毒气，他们好像塞耳的聋虺， 5 不听行法术的声音，虽用极灵的咒语，也是不听。 6 神啊，求你敲碎他们口中的牙；耶和华啊，求你敲掉少壮狮子的大牙！ 7 愿他们消灭如急流的水一般。他们瞅准射箭的时候，愿箭头彷佛砍断。 8 愿他们像蜗牛消化过去，又像妇人坠落未见天日的胎。 9 你们用荆棘烧火，锅还未热，他要用旋风把青的和烧着的一齐刮去。 10 义人见仇敌遭报就欢喜，要在恶人的血中洗脚。 11 因此，人必说：“义人诚然有善报，在地上果有施行判断的神。”   默想： 安静——阅读/聆听——默想——祷告——默观/安歇主怀 在阅读默想今天的经文时，有哪个字或词句特别触动你的？当你读到这个字或词句时，你有什麽感受？这与你的现况有什麽关连没有？神想要你做什麽？ 有哪些社会不公事件或是专制政权是令你激愤到热血沸腾的？这时你如何祷告？怎样可以用6-9节，作为你自己的祷告？要为什麽人祷告？   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「人生曲」- https://www.youtube.com/watch?v=zd37VPNtgzw  

全章经文:  https://biblegateway.com/passage/?search=Psalms+057&version=CUVS   第五十七篇 (圣经和合本) 大卫逃避扫罗，藏在洞里。那时，他作这金诗，交於伶长。调用休要毁坏。 1 神啊，求你怜悯我，怜悯我！因为我的心投靠你。我要投靠在你翅膀的荫下，等到灾害过去。 2 我要求告至高的神，就是为我成全诸事的神。 3 那要吞我的人辱骂我的时候，神从天上必施恩救我，也必向我发出慈爱和诚实。 4 我的性命在狮子中间；我躺卧在性如烈火的世人当中。他们的牙齿是枪、箭；他们的舌头是快刀。 5 神啊，愿你崇高过於诸天！愿你的荣耀高过全地！ 6 他们为我的脚设下网罗，压制我的心。他们在我面前挖了坑，自己反掉在其中。 7 神啊，我心坚定，我心坚定！我要唱诗，我要歌颂！ 8 我的灵啊（注：原文作“荣耀”），你当醒起！琴瑟啊，你们当醒起！我自己要极早醒起。 9 主啊，我要在万民中称谢你，在列邦中歌颂你！ 10 因为你的慈爱高及诸天；你的诚实达到穹苍。 11 神啊，愿你崇高过於诸天！愿你的荣耀高过全地！   默想： 安静——阅读/聆听——默想——祷告——默观/安歇主怀 在阅读默想今天的经文时，有哪个字或词句特别触动你的？当你读到这个字或词句时，你有什麽感受？这与你的现况有什麽关连没有？神想要你做什麽？ 大卫在急难中，他就向神呼求（2节）。回想你曾经落在的急难中，在那段时间你如何经历神？   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「耶和华神已掌权」- https://www.youtube.com/watch?v=klBL24e_M1s  

全章经文:  https://biblegateway.com/passage/?search=Psalms+056&version=CUVS   第五十六篇 (圣经和合本) 非利士人在迦特拿住大卫。那时，他作这金诗，交於伶长。调用远方无声鸽。 1 神啊，求你怜悯我！因为人要把我吞了，终日攻击欺压我。 2 我的仇敌终日要把我吞了，因逞骄傲攻击我的人甚多。 3 我惧怕的时候要倚靠你。 4 我倚靠神，我要赞美他的话；我倚靠神，必不惧怕。血气之辈能把我怎麽样呢？ 5 他们终日颠倒我的话，他们一切的心思都是要害我。 6 他们聚集、埋伏，窥探我的脚踪，等候要害我的命。 7 他们岂能因罪孽逃脱吗？神啊，求你在怒中使众民堕落。 8 我几次流离，你都记数。求你把我眼泪装在你的皮袋里，这不都记在你册子上吗？ 9 我呼求的日子，我的仇敌都要转身退後。神帮助我，这是我所知道的。   默想： 安静——阅读/聆听——默想——祷告——默观/安歇主怀 在阅读默想今天的经文时，有哪个字或词句特别触动你的？当你读到这个字或词句时，你有什麽感受？这与你的现况有什麽关连没有？神想要你做什麽？ 当你心中害怕时，害怕是否会驱使你更加信靠神？或是越加不信靠神？当你害怕时，你怎样才能选择信靠神？   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「天父必保守」- https://www.youtube.com/watch?v=3UNufUCdxvk  

全章经文:  https://biblegateway.com/passage/?search=Psalms+055&version=CUVS   第五十五篇 (圣经和合本) 大卫的训诲诗，交於伶长。用丝弦的乐器。 4 我心在我里面甚是疼痛，死的惊惶临到我身。 5 恐惧战兢归到我身，惊恐漫过了我。 6 我说：“但愿我有翅膀像鸽子，我就飞去得享安息。 7 我必远游，宿在旷野。 8 我必速速逃到避所，脱离狂风暴雨。” 9 主啊，求你吞灭他们，变乱他们的舌头，因为我在城中见了强暴争竞的事。 10 他们在城墙上昼夜绕行，在城内也有罪孽和奸恶。 11 邪恶在其中，欺压和诡诈不离街市。   默想： 安静——阅读/聆听——默想——祷告——默观/安歇主怀 在阅读默想今天的经文时，有哪个字或词句特别触动你的？当你读到这个字或词句时，你有什麽感受？这与你的现况有什麽关连没有？神想要你做什麽？ 你通常是怎样处理困难？（1）否认？（2）责怪别人？（3） 避开？（4）溜走？（5）迎头处理？（6）祷告？你最近如何处理你最大的问题？ 你希望神怎样帮助你将心中的感受更自在地向神述说？告诉神你的担忧与惧怕。   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「幽谷中的盼望」- https://www.youtube.com/watch?v=c99LNPGlD3Q  

全章经文:  https://biblegateway.com/passage/?search=Psalms+054&version=CUVS   第五十四篇 (圣经和合本) 西弗人来对扫罗说：「大卫岂不是在我们那里藏身吗？」那时，大卫作这训诲诗，交於伶长。用丝弦的乐器。 1 神啊，求你以你的名救我，凭你的大能为我伸冤。 2 神啊，求你听我的祷告，留心听我口中的言语。 3 因为外人起来攻击我，强暴人寻索我的命。他们眼中没有神。 4 神是帮助我的，是扶持我命的。 5 他要报应我仇敌所行的恶，求你凭你的诚实灭绝他们。 6 我要把甘心祭献给你；耶和华啊，我要称赞你的名，这名本为美好。 7 他从一切的急难中把我救出来，我的眼睛也看见了我仇敌遭报。   默想： 安静——阅读/聆听——默想——祷告——默观/安歇主怀 在阅读默想今天的经文时，有哪个字或词句特别触动你的？当你读到这个字或词句时，你有什麽感受？ 被朋友出卖是很痛苦的事，若是遇到这样的事，大卫是我们的好榜样。你曾经在什麽情况下被亲近的人出卖？当时你的反应如何？若是又遇见类似这样的情况，这篇诗篇如何帮助你来面对？ 心中不要老是停留在“被出卖”这事上，让神来处理应有的处罚。学习大卫将心中想要伤害或报复的思想都交出来给神，你就能称赞神，并想起过去神“从一切的急难中把我救出来”的经历。新约圣经里，耶稣教导我们要为那些逼迫我们的人祷告。当我们为别人祷告时——甚至为我们的仇敌祷告时——就会使我们的心对准神的心，而因为神就是爱，当我们为别人祷告的时候，我们对他们的爱也会增长。聆听圣灵在你心中对你所说的话，祈求圣灵将一些曾经伤害过你的人之面孔显示给你看，并求圣灵帮助你不单饶恕他们，还能以神的爱去爱他们。   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「宽恕」- https://www.youtube.com/watch?v=AdCejUMTG8c