Category: 260灵修

全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+13&version=CUVS

 

第十三篇

1 耶和華啊，你忘記我要到幾時呢？要到永遠嗎？你掩面不顧我要 到幾時呢？

2 我心裡籌算，終日愁苦要到幾時呢？我的仇敵升高壓制我要到幾 時呢？

3 耶和華我的神啊，求你看顧我，應允我，使我眼目光明，免得我 沉睡至死；

4 免得我的仇敵說：“我勝了他”；免得我的敵人在我搖動的時候 喜樂。

5 但我倚靠你的慈愛，我的心因你的救恩快樂。

6 我要向耶和華歌唱，因他用厚恩待我。

 

默想：

1. 慢慢地讀這首詩，你對於詩人向神的呼求，是否心有戚戚焉之 感？自問一下：究竟我向神有什麼要求？深一層地省察這要求 的是否背後，是否有什麼更深層的渴望？
2. 現在就你的渴望，想一個對你最有意義的神的名字。用這個神 的名字來為你的這項渴望來禱告。例如：大能的神，賜給我公 義；偉大的醫生，醫治我因……而得的創傷；慈愛的天父，赦 免我所犯……的罪。
3. 這一天當中，不斷地以這個短句來禱告；到晚上，思想一下， 神在這一天中如何回應你的禱告，及你的渴望。

 

禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。

 

全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+12&version=CUVS

 

第十二篇

1 耶和華啊，求你幫助！因虔誠人斷絕了，世人中間的忠信人沒有 了。

2 人人向鄰舍說謊；他們說話，是嘴唇油滑，心口不一。

3 凡油滑的嘴唇和誇大的舌頭，耶和華必要剪除。

4 他們曾說：“我們必能以舌頭得勝，我們的嘴唇是我們自己的， 誰能作我們的主呢？”

5 耶和華說：“因為困苦人的冤屈和貧窮人的歎息，我現在要起 來，把他安置在他所切慕的穩妥之地。”

6 耶和華的言語是純淨的言語，如同銀子在泥爐中煉過七次。

7 耶和華啊，你必保護他們，你必保佑他們永遠脫離這世代的人。

8 下流人在世人中升高，就有惡人到處遊行。

 

默想：

1. 這首詩所強調的是言語（人說的話、與神說的話）。大衛向神 哀嘆，“虔誠、信實的人在哪裡”？人們為達到個人的目的， 隨意說謊話、諂媚、詆毀、盡說對自己有利的話；欺壓窮苦的 人；他們狂傲地以為自己是通行無阻，連神也不可能阻擋他 們。
2. 相對地，神的應許卻是純淨的，毫無虛假和欺騙；神的話歷經 試驗，卻永遠不變，因為祂是信實的神。神也知道祂的兒女， 且要幫助他們、保護他們。
3. 你是否曾經被謊言、虛偽所困擾、圍繞著？重新再讀這篇詩， 慢慢地讀，體會人的說話與神的言語有怎樣的分別？並再次對 神表明你對神的話語（聖經）的信靠。

 

禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。

 

 

全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+11&version=CUVS

 

第十一篇

1 我是投靠耶和華，你們怎麼對我說：“你當像鳥飛往你的山去。

2 看哪，惡人彎弓，把箭搭在弦上，要在暗中射那心裡正直的人。

3 根基若毀壞，義人還能做甚麼呢？”

4 耶和華在他的聖殿裡，耶和華的寶座在天上，他的慧眼察看世 人。

5 耶和華試驗義人；惟有惡人和喜愛強暴的人，他心裡恨惡。

6 他要向惡人密佈網羅，有烈火、硫磺、熱風作他們杯中的分。

7 因為耶和華是公義的，他喜愛公義，正直人必得見他的面。

 

默想：

1. 這首詩記載大衛的朋友，在大衛逃避掃羅王的逃亡時期對他作 的勸告；雖然好心，卻是出自無信心的建議。但是，大衛卻抬 頭仰望神，為要得到在試煉中對神不變的信心。他知道在危難 中最穩妥的地方，就是對神絕對的信靠。
2. 你曾否覺得自己的“根基”被別人“毀壞”，感到“整個世界 都塌下來”，而你只想遠走高飛、逃避一切？
3. 記得大衛的這篇禱告，“奔向神那裡，永遠比逃避神要安全得 多”。況且，惡人必要受到神的審判。

 

禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。

 

 

 

全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+10&version=CUVS

 

第十篇

12 耶和華啊，求你起來！神啊，求你舉手，不要忘記困苦人！

13 惡人為何輕慢神，心裡說“你必不追究”？

14 其實你已經觀看，因為奸惡毒害，你都看見了，為要以手施行 報應。無倚無靠的人把自己交託你，你向來是幫助孤兒的。

15 願你打斷惡人的膀臂；至於壞人，願你追究他的惡，直到淨盡。

16 耶和華永永遠遠為王，外邦人從他的地已經滅絕了。

17 耶和華啊，謙卑人的心願，你早已知道（註：原文作“聽 見”）；你必預備他們的心，也必側耳聽他們的祈求，

18 為要給孤兒和受欺壓的人伸冤，使強橫的人不再威嚇他們。

 

 

默想：

1.這段經文描述困苦人的無助，使他轉而求告神。神聽見、必會 追究，並且要為受欺壓的伸冤。經文也提到，不公的事有時確 會發生，但是強橫的必要受到懲罰。

2.在苦難中的禱告，使我們更加親近神、更加容易明白祂的旨 意，並且也教導我們察覺周遭的許多需要。

3.你知道有什麼人正在困難或痛苦的當中嗎？為這個人禱告，並 且祈求神向你顯明，應當以哪些實際的行動來幫助他。

 

禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。

 

全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+9&version=CUVS

 

第九篇

1 我要一心稱謝耶和華；我要傳揚你一切奇妙的作為！

2 我要因你歡喜快樂；至高者啊，我要歌頌你的名！

3 我的仇敵轉身退去的時候，他們一見你的面就跌倒滅亡。

4 因你已經為我伸冤，為我辨屈；你坐在寶座上，按公義審判。

5 你曾斥責外邦，你曾滅絕惡人，你曾塗抹他們的名，直到永永遠 遠。

6 仇敵到了盡頭，他們被毀壞，直到永遠；你拆毀他們的城邑，連 他們的名號都歸於無有。

7 惟耶和華坐著為王，直到永遠！他已經為審判設擺他的寶座。

8 他要按公義審判世界，按正直判斷萬民。

9 耶和華又要給受欺壓的人作高台，在患難的時候作高台。

10 耶和華啊，認識你名的人要倚靠你，因你沒有離棄尋求你的人。

 

默想：

1.大衛稱謝神，因為他知道神不單永遠為王，而且“他要按公義 審判世界，按正直判斷萬民”。這個認知使得受壓害及在愁苦 中的人，現在就可以找到庇護及希望。

 

2.相信神並不一定立刻改變我們的環境，但卻能改變我們自己！ 我們在迫害的當中，能夠經歷交託後的平安，這就證明神是真 實的。

 

3.將你的愁苦和重擔，藉著信心交託給神，知道神掌權，並且祂 要審判，為我們申冤。

 

禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。

 

 

全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+8&version=CUVS

 

第八篇

1 耶和華我們的主啊，你的名在全地何其美！你將你的榮耀彰顯於 天。

2 你因敵人的緣故，從嬰孩和吃奶的口中建立了能力，使仇敵和報 仇的閉口無言。

3 我觀看你指頭所造的天，並你所陳設的月亮星宿，

4 便說，人算甚麼，你竟顧念他？世人算甚麼，你竟眷顧他？

5 你叫他比天使（註：或作“神”）微小一點，並賜他榮耀尊貴為 冠冕。

6，7，8 你派他管理你手所造的，使萬物，就是一切的牛羊、田野 的獸、空中的鳥、海裡的魚，凡經行海道的，都服在他的腳下。

9 耶和華我們的主啊，你的名在全地何其美！

默想：

1.慢慢地讀這篇詩，一面讀，一面思想詩中所提的事物，他們彼 此之間的關連；例如：嬰孩的兒語，敵人或反對者的狡辯；浩 瀚穹蒼，渺小個人；創造主宰，日常生活，等等。

2.經過這樣的讀經與思想，你有什麼感想？將心中的感想告訴 神，結束時，與詩人一同由衷地稱讚神：耶和華我們的主啊， 你的名在全地何其美！

 

禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。

 

全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+7&version=CUVS

 

第七篇

1 耶和華我的神啊，我投靠你，求你救我脫離一切追趕我的人，將 我救拔出來！

2 恐怕他們像獅子撕裂我，甚至撕碎，無人搭救。

3 耶和華我的神啊，我若行了這事，若有罪孽在我手裡，

4 我若以惡報那與我交好的人，（連那無故與我為敵的，我也救了 他。）

5 就任憑仇敵追趕我，直到追上，將我的性命踏在地下，使我的榮 耀歸於灰塵。

6 耶和華啊，求你在怒中起來，挺身而立，抵擋我敵人的暴怒！求 你為我興起，你已經命定施行審判！

7 願眾民的會環繞你；願你從其上歸於高位！

8 耶和華向眾民施行審判。耶和華啊，求你按我的公義和我心中的 純正判斷我。

9 願惡人的惡斷絕；願你堅立義人！因為公義的神察驗人的心腸肺 腑。

10 神是我的盾牌，他拯救心裡正直的人。

11 神是公義的審判者，又是天天向惡人發怒的神。

 

默想：

1.你是否曾有過被人誣告？或是莫名的侮辱、歧視和指責？你是 怎樣申訴或求助？大衛是怎樣向神傾訴？

2.你願意神來判斷你的公義和心中的純正嗎？為什麼？

3.將你現在心中的想法、感受、心願，坦誠地與神對話，等候祂 對你的回應。

 

禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。

 

 

全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+6&version=CUVS

 

 

 

 

第六篇

1 耶和華啊，求你不要在怒中責備我，也不要在烈怒中懲罰我。

2 耶和華啊，求你可憐我，因為我軟弱！耶和華啊，求你醫治我， 因為我的骨頭發戰！

3 我心也大大地驚惶。耶和華啊，你要到幾時才救我呢？

4 耶和華啊，求你轉回搭救我；因你的慈愛拯救我。

5 因為在死地無人記念你，在陰間有誰稱謝你？

6 我因唉哼而困乏，我每夜流淚，把床榻漂起，把褥子濕透。

7 我因憂愁眼睛乾癟，又因我一切的敵人眼睛昏花。

8 你們一切作孽的人，離開我吧！因為耶和華聽了我哀哭的聲音。

9 耶和華聽了我的懇求，耶和華必收納我的禱告！

10 我的一切仇敵都必羞愧，大大驚惶；他們必要退後，忽然羞愧。

 

默想：

1.大衛在這篇詩中描述了他的軟弱感，他無力來面對生命中的痛 苦（大大的驚惶）；他的精力耗盡，身心陷於痛苦中，且因悲 愁而衰殘。夜夜他的床榻浸在眼淚裡，他的枕頭也濕透了；他 的眼睛紅腫，視力衰退（現中譯本）。

 

 

 

2.跟著大衛的詩來禱告，幫助我們面對生命中的挑戰。他很真實 地面對自己的軟弱，也誠實地看清自己的懼怕。當我們不能誠 實地面對自己的真相時，就是想要在人前保持“完美”的形 象；這樣我們就無法認清自己的軟弱，這使得我們無法全然地 依靠仰望神。

 

 

 

3.再多讀幾遍這篇詩，特別留意大衛用來描述自己感受的字眼。 遇到適切你現今情況的地方，停下來，用這首詩、這些字詞， 來向神禱告，懇求神的幫助。

 

 

 

禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。

 

 

全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+5&version=CUVS

 

 

第五篇

1 耶和華啊，求你留心聽我的言語，顧念我的心思。

2 我的王我的神啊，求你垂聽我呼求的聲音，因為我向你祈禱！

3 耶和華啊，早晨你必聽我的聲音；早晨我必向你陳明我的心意， 並要警醒。

4 因為你不是喜悅惡事的神，惡人不能與你同居。

5 狂傲人不能站在你眼前；凡作孽的，都是你所恨惡的。

6 說謊言的，你必滅絕；好流人血弄詭詐的，都為耶和華所憎惡。

7 至於我，我必憑你豐盛的慈愛進入你的居所；我必存敬畏你的心 向你的聖殿下拜。

8 耶和華啊，求你因我的仇敵，憑你的公義引領我，使你的道路在 我面前正直。

9 因為他們的口中沒有誠實；他們的心裡滿有邪惡。他們的喉嚨是 敞開的墳墓；他們用舌頭諂媚人。

10 神啊，求你定他們的罪。願他們因自己的計謀跌倒；願你在他 們許多的過犯中把他們逐出，因為他們背叛了你。

11 凡投靠你的，願他們喜樂，時常歡呼，因為你護庇他們；又願 那愛你名的人都靠你歡欣；

12 因為你必賜福與義人。耶和華啊，你必用恩惠如同盾牌四面護 衛他。

 

 

默想：

1. 詩人每早晨首先向神陳明自己的心意，向神呼求；然後他就等 候、觀察神的工作。這是信心——向神呼求，並期待神來答 覆。

2. 以禱告開始每一天，並隨時操練六個短禱，經歷神 的同在。
   a)    神啊，我屬你！
   b)    主耶穌，求你可憐我！
   c)    主啊，救我！
   d)    天父，我感謝你！
   e)    主啊，我愛你！
   f)    主耶穌，我願你來！

 

禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。

 

 

全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+4&version=CUVS

 

 

第四篇

1 顯我為義的神啊，我呼籲的時候，求你應允我！我在困苦中， 你曾使我寬廣；現在求你憐恤我，聽我的禱告。

2 你們這上流人哪，你們將我的尊榮變為羞辱要到幾時呢？你們 喜愛虛妄、尋找虛假要到幾時呢？

3 你們要知道，耶和華已經分別虔誠人歸他自己。我求告耶和華， 他必聽我。

4 你們應當畏懼，不可犯罪；在床上的時候，要心裡思想，並要 肅靜。

5 當獻上公義的祭，又當倚靠耶和華。

6 有許多人說：“誰能指示我們甚麼好處？”耶和華啊，求你仰 起臉來，光照我們！

7 你使我心裡快樂，勝過那豐收五穀新酒的人。

8 我必安然躺下睡覺，因為獨有你耶和華使我安然居住。

 

默想：

1. 大衛的跟從者在面對周圍的困難時，沮喪氣餒了。但是大衛卻 抬頭仰望，因為知道神的臉定要轉向他，他因而得到喜樂。神 向人“仰臉”的意思是神眷顧這個人，並定意要幫助他。

2. 再多讀幾遍這段經文，同時心中思考：我最大的憂慮是什麼？ 我所信靠的是什麼？

3. 背熟7-8節。每一個晚上，臨上床前，背讀這兩節經文，作為 對神的感恩禱告，並學習喜樂地將你一切的憂慮及重擔交託給 神，安穩地在神的豐富與保護中入眠。

 

禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。