全章经文:  https://biblegateway.com/passage/?search=Psalms+110&version=CUVS   诗篇 110 (圣经和合本) 耶和华及其所选之王 大卫的诗。 1耶和华对我主说：你坐在我的右边，等我使你仇敌作你的脚凳。 2耶和华必使你从锡安伸出能力的杖来；你要在你仇敌中掌权。 3当你掌权的日子(或译：行军的日子)，你的民要以圣洁的妆饰为衣(或译：以圣洁为妆饰)，甘心牺牲自己；你的民多如清晨的甘露(或译：你少年时光耀如清晨的甘露)。 4耶和华起了誓，决不後悔，说：你是照着麦基洗德的等次永远为祭司。 5在你右边的主，当他发怒的日子，必打伤列王。 6他要在列邦中刑罚恶人，屍首就遍满各处；他要在许多国中打破仇敌的头。 7他要喝路旁的河水，因此必擡起头来。 默想: 本篇诗认定神是永远的得胜君王，并作永远的祭司。他要解决一切的纠纷、止息所有的纷争，并要“在列国中施行审判”。新约圣经多次引用本篇诗篇，说明耶稣就是大卫後裔中那位要来的受膏者——弥赛亚；他同时有君王的身份（徒2：34-35），以及祭司的身份（4节，来5：6）。 想像一下那些与你作对的人，或是你的敌人。有一天，你与他都要来到最高审判官基督的台前，神将解决所有的纷争，并以“能力的权杖”来治理全地。这就是说，到那时，你和你的敌人都必须将自己在行为和信念上，一切与神相违的，都完全的降服在神的治理底下。这幅场景给你有什麽想法？带给你怎样的感受？ 无论你目前正在面对怎样的争战，我们都可以确知，神将会得到最终的胜利，神的军队会与你一同面对一切的困难与争战。 你目前正面对哪些争战、挣扎、或是难题？你是否愿意将这些困难交托给神，让这位大祭司为你代求，并为你施行审判？   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「大祭司」- https://www.youtube.com/watch?v=nSkviLdqzAM  

全章经文:  https://biblegateway.com/passage/?search=Psalms+109&version=CUVS   诗篇 109 (圣经和合本) 遭难者的苦诉 大卫的诗，交与伶长。 1我所赞美的神啊，求你不要闭口不言。 2因为恶人的嘴和诡诈人的口已经张开攻击我；他们用撒谎的舌头对我说话。 3他们围绕我，说怨恨的话，又无故地攻打我。 4他们与我为敌以报我爱，但我专心祈祷。 5他们向我以恶报善，以恨报爱。 6愿你派一个恶人辖制他，派一个对头站在他右边！ 7他受审判的时候，愿他出来担当罪名！愿他的祈祷反成为罪！ 8愿他的年日短少！愿别人得他的职分！ 9愿他的儿女为孤儿，他的妻子为寡妇！ 10愿他的儿女漂流讨饭，从他们荒凉之处出来求食！ 11愿强暴的债主牢笼他一切所有的！愿外人抢他劳碌得来的！ 12愿无人向他延绵施恩！愿无人可怜他的孤儿！ 13愿他的後人断绝，名字被涂抹，不传於下代！ 14愿他祖宗的罪孽被耶和华记念！愿他母亲的罪过不被涂抹！ 15愿这些罪常在耶和华面前，使他的名号断绝於世！ 16因为他不想施恩，却逼迫困苦穷乏的和伤心的人，要把他们治死。 17他爱咒骂，咒骂就临到他；他不喜爱福乐，福乐就与他远离！ 18他拿咒骂当衣服穿上；这咒骂就如水进他里面，像油入他的骨头。 19愿这咒骂当他遮身的衣服，当他常束的腰带！ 20这就是我对头和用恶言议论我的人从耶和华那里所受的报应。 21主－耶和华啊，求你为你的名恩待我；因你的慈爱美好，求你搭救我！ 22因为我困苦穷乏，内心受伤。 23我如日影渐渐偏斜而去；我如蝗虫被抖出来。 24我因禁食，膝骨软弱；我身上的肉也渐渐瘦了。 25我受他们的羞辱，他们看见我便摇头。 26耶和华－我的神啊，求你帮助我，照你的慈爱拯救我， 27使他们知道这是你的手，是你－耶和华所行的事。 28任凭他们咒骂，惟愿你赐福；他们几时起来就必蒙羞，你的仆人却要欢喜。 29愿我的对头披戴羞辱！愿他们以自己的羞愧为外袍遮身！ 30我要用口极力称谢耶和华；我要在众人中间赞美他； 31因为他必站在穷乏人的右边，要救他脱离审判他灵魂的人。   默想: 大卫受到人“无缘无故攻击”（3节）而困扰愁烦，因此他向神列数敌人的罪状。大卫祈求神向欺压他的人施报，咒诅他们，使他们蒙羞。他又求神“因为我困苦贫穷”而“按着你美好的慈爱拯救我”。大卫等候神来为他伸张公义，而不是自求报复，这是我们今天应当学习的宝贝功课。 我们大多数人都知道愤怒会带来的伤害，及可能造成的痛苦。而且当我们自己受到伤害时，就会生出报复的心态。在感到愤怒时，能够诚实地向神及一些人诉说心中的感受，会帮助我们朝向饶恕的方向成长。 每当你对身边重要的人感到生气愤怒时，你会怎麽作？你今天有什麽要对神发的牢骚怨恨？ 将你心中的愤怒向神表达，对你会有什麽影响？周围的人可以怎样帮助你处理心中的愤怒？   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「宽恕」- https://www.youtube.com/watch?v=w73YBZhE8hI  

全章经文:  https://biblegateway.com/passage/?search=Psalms+108&version=CUVS   诗篇 108 (圣经和合本) 抗敌求助 大卫的诗歌。 1神啊，我心坚定；我口(原文是荣耀)要唱诗歌颂！ 2琴瑟啊，你们当醒起！我自己要极早醒起！ 3耶和华啊，我要在万民中称谢你，在列邦中歌颂你！ 4因为，你的慈爱大过诸天；你的诚实达到穹苍。 5神啊，愿你崇高过於诸天！愿你的荣耀高过全地！ 6求你应允我们，用右手拯救我们，好叫你所亲爱的人得救。 7神已经指着他的圣洁说(说：或译应许我)：我要欢乐；我要分开示剑，丈量疏割谷。 8 基列是我的；玛拿西是我的；以法莲是护卫我头的；犹大是我的杖； 9 摩押是我的沐浴盆；我要向以东抛鞋；我必因胜非利士呼喊。 10谁能领我进坚固城？谁能引我到以东地？ 11神啊，你不是丢弃了我们吗？神啊，你不和我们的军兵同去吗？ 12求你帮助我们攻击敌人，因为人的帮助是枉然的。 13我们倚靠神才得施展大能，因为践踏我们敌人的就是他。 默想: 这是一首受敌人攻击，呼求帮助的诗篇。大卫一开始就表明对神全然的信靠，大卫的请求事实上正是对神的敬拜，因他知道“你的慈爱伟大，高及诸天；你的信实上达云霄”（4节）。 大卫满怀信心的知道，神已经应允胜利。“向以东抛鞋”（9节）是表示以色列已经统领被屈服的敌国。本篇诗是在打仗之前写的，大卫深信神是守约的神，必与以色列的军队同往，因此他写出好像已经得胜的凯歌一般。 信徒当面对生活上，工作上的属灵敌人时，也当求神赐予同样的谦卑与信靠。 回想你曾经面对的一个“敌人”，你怎样依靠神的帮助去胜过当时的困境？或是你如何因为没有依靠神而跌倒失败？ 这篇诗，以及你自己的经验，如何帮助你有信心地依靠神来面对将来的困难处境？   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「耶和华神已掌权」- https://www.youtube.com/watch?v=klBL24e_M1s  

全章经文:  https://biblegateway.com/passage/?search=Psalms+107&version=CUVS   诗篇卷五（赞美诗篇） 诗篇 107 (圣经和合本) 颂赞神的良善 1你们要称谢耶和华，因他本为善；他的慈爱永远长存！ 2愿耶和华的赎民说这话，就是他从敌人手中所救赎的， 3从各地，从东从西，从南从北，所招聚来的。 4他们在旷野荒地漂流，寻不见可住的城邑， 5又饥又渴，心里发昏。 6於是，他们在苦难中哀求耶和华；他从他们的祸患中搭救他们， 7又领他们行走直路，使他们往可居住的城邑。 8但愿人因耶和华的慈爱和他向人所行的奇事都称赞他； 9因他使心里渴慕的人得以知足，使心里饥饿的人得饱美物。 10那些坐在黑暗中、死荫里的人被困苦和铁链捆锁， 11是因他们违背神的话语，藐视至高者的旨意。 12所以，他用劳苦治服他们的心；他们仆倒，无人扶助。 13於是，他们在苦难中哀求耶和华；他从他们的祸患中拯救他们。 14他从黑暗中和死荫里领他们出来，折断他们的绑索。 15但愿人因耶和华的慈爱和他向人所行的奇事都称赞他； 16因为他打破了铜门，砍断了铁闩。   默想: 这首诗描述那些饥饿、乾渴、流浪的犹太人，当他们向神呼求，神就应允，拯救他们脱离困苦，以祂的慈爱引领他们“去到可居住的城巿”（7节）。 整篇诗的每一段都在述说神的拯救，（若时间许可，最好将整篇诗读一遍。）灾难使神的子民陷在极度苦难当中，他们向神呼求，祂就拯救他们。每个灾难和拯救都帮助我们更加认识救恩，使我们更加赞美神。 因着神的拯救，诗人呼吁“愿人因耶和华的慈爱，和他向世人所行的奇事称谢他”（8，15，21，31节） 。感恩称谢让我们记得神的作为，更重要的，感恩向我们见证神的性情 —— 祂的美善，祂永远长存的慈爱，等。 当你遇到极度困难的时候，你是否会向神呼求？为什麽？这篇诗歌如何可以帮助你向神的呼求？ 你愿意在哪些方面，效法本篇诗所显示神的美善？   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「当你走到无力」- https://www.youtube.com/watch?v=wQJXOAKvSqM  

全章经文:  https://biblegateway.com/passage/?search=Psalms+106&version=CUVS   第106篇（圣经和合本） 神对他子民的良善 6我们与我们的祖宗一同犯罪；我们作了孽，行了恶。 7我们的祖宗在埃及不明白你的奇事，不记念你丰盛的慈爱，反倒在红海行了悖逆。 8然而，他因自己的名拯救他们，为要彰显他的大能， 9并且斥责红海，海便乾了；他带领他们经过深处，如同经过旷野。 10他拯救他们脱离恨他们人的手，从仇敌手中救赎他们。 11水淹没他们的敌人，没有一个存留。 12那时，他们才信了他的话，歌唱赞美他。 13等不多时，他们就忘了他的作为，不仰望他的指教， 14反倒在旷野大起慾心，在荒地试探神。 15他将他们所求的赐给他们，却使他们的心灵软弱。 16他们又在营中嫉妒摩西和耶和华的圣者亚伦。 17地裂开，吞下大坍，掩盖亚比兰一党的人。 18有火在他们的党中发起；有火焰烧毁了恶人。 19他们在何烈山造了牛犊，叩拜铸成的像。 20如此将他们荣耀的主换为吃草之牛的像， 21忘了神－他们的救主；他曾在埃及行大事， 22在含地行奇事，在红海行可畏的事。 23所以，他说要灭绝他们；若非有他所拣选的摩西站在当中原文是破口，使他的忿怒转消，恐怕他就灭绝他们。   默想： 诗篇105篇强调神对以色列民的信实，106篇则一方面承认以色列民明目张胆地悖逆神，但同时也宣告神的怜悯。虽然神的百姓对祂不忠，神却因为约的承诺，而始终对以色列民忠实。 认罪的祷告，就如本首诗，是一种刻意的回顾，帮助我们很真实深刻的了解自己的软弱，以及我们完全需要依靠神的恩典。认罪的祷告也提醒我们，纵然我们失信，神总是可信的，这也激励我们对主忠心。 邀请圣灵来检查你的内心，并让你看见需要认罪的地方。将这些事一件一件地带到神面前，祈求祂的赦免。并再一次向神委身，要在一切事上信靠并顺服神。   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「原谅我的所作所为」- https://www.youtube.com/watch?v=HmAY5MAUbwE  

全章经文:  https://biblegateway.com/passage/?search=Psalms+105&version=CUVS   第105篇（圣经和合本） 神和他的子民 23以色列也到了埃及；雅各在含地寄居。 24耶和华使他的百姓生养众多，使他们比敌人强盛， 25使敌人的心转去恨他的百姓，并用诡计待他的仆人。 26他打发他的仆人摩西和他所拣选的亚伦， 27在敌人中间显他的神蹟，在含地显他的奇事。 28他命黑暗，就有黑暗；没有违背他话的。 29他叫埃及的水变为血，叫他们的鱼死了。 30在他们的地上以及王宫的内室，青蛙多多滋生。 31他说一声，苍蝇就成羣而来，并有虱子进入他们四境。 32他给他们降下冰雹为雨，在他们的地上降下火焰。 33他也击打他们的葡萄树和无花果树，毁坏他们境内的树木。 34他说一声，就有蝗虫蚂蚱上来，不计其数， 35吃尽了他们地上各样的菜蔬和田地的出产。 36他又击杀他们国内一切的长子，就是他们强壮时头生的。 37他领自己的百姓带银子金子出来；他支派中没有一个软弱的。 38他们出来的时候，埃及人便欢喜；原来埃及人惧怕他们。 39他铺张云彩当遮盖，夜间使火光照。 40他们一求，他就使鹌鹑飞来，并用天上的粮食叫他们饱足。 41他打开磐石，水就涌出；在乾旱之处，水流成河。 42这都因他记念他的圣言和他的仆人亚伯拉罕。 43他带领百姓欢乐而出，带领选民欢呼前往。 44他将列国的地赐给他们，他们便承受众民劳碌得来的， 45好使他们遵他的律例，守他的律法。你们要赞美耶和华！   默想： 这首诗赞美神信实的看待以色列民，整首诗回顾了以色列的历史，从亚伯拉罕一直到在旷野的漂流，特别强调神与亚伯拉罕所立的约。 这首诗的钥字是“记念”（5，8，42节）。当百姓记得神如何信实地遵守祂对他们祖宗的应许，以色列民就会记得赞美神。当神的子民回顾历史时，他们就大得益处，因为回顾能够提醒他们记得神的信实。这也提醒我们要相信神赐给我们的应许，这样我们也能看见祂在过往的年岁，一直信守祂的应许。 你是否曾经在走投无路的时候，如何经历到神的供应或是帮助？神怎样供应你的需要？神如何供应你的，超过你所想的？ 45节提醒神的子民，当神照着应许将他们带入应许亚伯拉罕之地，他们在欢呼庆祝之际，应当要以顺服（“遵守他的律法”）与 “赞美耶和华”作为他们应有的回应。 你如何以顺服及赞美，来回应神对你信实的看顾？   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「主信实无变」- https://www.youtube.com/watch?v=afzcBl2LjA4  

全章经文:  https://biblegateway.com/passage/?search=Psalms+104&version=CUVS   第104篇（圣经和合本） 造化主颂 10耶和华使泉源涌在山谷，流在山间， 11使野地的走兽有水喝，野驴得解其渴。 12天上的飞鸟在水旁住宿，在树枝上啼叫。 13他从楼阁中浇灌山岭；因他作为的功效，地就丰足。 14他使草生长，给六畜吃，使菜蔬发长，供给人用，使人从地里能得食物， 15又得酒能悦人心，得油能润人面，得粮能养人心。 16佳美的树木，就是黎巴嫩的香柏树，是耶和华所栽种的，都满了汁浆。 17雀鸟在其上搭窝；至於鹤，松树是牠的房屋。 18高山为野山羊的住所；岩石为沙番的藏处。 19你安置月亮为定节令；日头自知沉落。 20你造黑暗为夜，林中的百兽就都爬出来。 21少壮狮子吼叫，要抓食，向神寻求食物。 22日头一出，兽便躲避，卧在洞里。 23人出去做工，劳碌直到晚上。 24耶和华啊，你所造的何其多！都是你用智慧造成的；遍地满了你的丰富。 25那里有海，又大又广；其中有无数的动物，大小活物都有。 26那里有船行走，有你所造的鳄鱼游泳在其中。 27这都仰望你按时给牠食物。 28你给牠们，牠们便拾起来；你张手，牠们饱得美食。 29你掩面，牠们便惊惶；你收回牠们的气，牠们就死亡，归於尘土。 30你发出你的灵，牠们便受造；你使地面更换为新。 31愿耶和华的荣耀存到永远！愿耶和华喜悦自己所造的！ 32他看地，地便震动；他摸山，山就冒烟。 33我要一生向耶和华唱诗！我还活的时候，要向我神歌颂！ 34愿他以我的默念为甘甜！我要因耶和华欢喜！ 35愿罪人从世上消灭！愿恶人归於无有！我的心哪，要称颂耶和华！你们要赞美耶和华(原文是哈利路亚)；   默想： 这首诗的结构与创世记第一章类似，以创造的不同阶段为赞美的重点。我们宜将本篇诗当作创世记一章的注释，并非为解释神如何创造，而是称颂神创造的奇妙。 神丰盛并有条理的照顾一切受造物，给他们欢乐，而他们每天都依赖神供应持续的看顾 （27-30节）。当我们观看自然界受造之物时，理当赞美神的大能，智慧，及祂浩大的恩典。这样就能避免我们倾向自满、自足，甚至有一种理所当然的权利感。我们当记得，我们每一分钟的每一口呼吸，都是神的恩赐。 你是否曾经在自然界中，观看到神创造的伟大与奇妙？这时，你对神有怎样的回应？   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「天粮」- https://www.youtube.com/watch?v=TFCwAH2G1UY  

全章经文:  https://biblegateway.com/passage/?search=Psalms+103&version=CUVS   第103篇（圣经和合本） 耶和华的慈爱 大卫的诗。 1我的心哪，你要称颂耶和华！凡在我里面的，也要称颂他的圣名！ 2我的心哪，你要称颂耶和华！不可忘记他的一切恩惠！ 3他赦免你的一切罪孽，医治你的一切疾病。 4他救赎你的命脱离死亡，以仁爱和慈悲为你的冠冕。 5他用美物使你所愿的得以知足，以致你如鹰返老还童。 6耶和华施行公义，为一切受屈的人伸冤。 7他使摩西知道他的法则，叫以色列人晓得他的作为。 8耶和华有怜悯，有恩典，不轻易发怒，且有丰盛的慈爱。 9他不长久责备，也不永远怀怒。 10他没有按我们的罪过待我们，也没有照我们的罪孽报应我们。 11天离地何等的高，他的慈爱向敬畏他的人也是何等的大！ 12东离西有多远，他叫我们的过犯离我们也有多远！ 13父亲怎样怜恤他的儿女，耶和华也怎样怜恤敬畏他的人！ 14因为他知道我们的本体，思念我们不过是尘土。 15至於世人，他的年日如草一样。他发旺如野地的花， 16经风一吹，便归无有；它的原处也不再认识它。 17但耶和华的慈爱归於敬畏他的人，从亘古到永远；他的公义也归於子子孙孙－ 18就是那些遵守他的约、记念他的训词而遵行的人。 19耶和华在天上立定宝座；他的权柄原文是国统管万有。 20听从他命令、成全他旨意、有大能的天使，都要称颂耶和华！ 21你们作他的诸军，作他的仆役，行他所喜悦的，都要称颂耶和华！ 22你们一切被他造的，在他所治理的各处，都要称颂耶和华！我的心哪，你要称颂耶和华！   默想： 这首诗是很多人都熟悉的。大卫告诉自己“我的心哪！你要称颂耶和华”，是因为神所赐的各样福气恩典。称颂神就是感谢神，因为祂是一切福气的源头。 大卫列出一长串神的恩典：神赦免我们的罪，医治我们的疾病（3节）；救我们脱离死亡，­以慈爱和怜悯环绕我们（4节）；用种种美物来满足我（5节）；为被压迫的人伸冤（6节）；向摩西启示他的计划，使以色列人看见祂大能的作为（7节）；祂不轻易发怒，有不变的爱（8节）；他不按照我们的罪过惩罚我（10节）。 还有好多……是这个短短的默想无法尽述的。 因此，当你觉得生命太痛苦，未来太渺茫，前面所见的只有一片黝黑时；记得翻开这首诗，慢慢地读，让这章的经文提醒你神的美善与信实。 再慢慢地读一遍这篇诗，让你自己沉浸在神的爱与美善当中；继续与神对话，将你现在心中的感受告诉神。   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「我的心你要称颂耶和华」- https://www.youtube.com/watch?v=ihR0OsCtBmU  

全章经文:  https://biblegateway.com/passage/?search=Psalms+102&version=CUVS   第102篇（圣经和合本） 遭难中的祈祷 困苦人发昏的时候，在耶和华面前吐露苦情的祷告。 1耶和华啊，求你听我的祷告，容我的呼求达到你面前！ 2我在急难的日子，求你向我侧耳；不要向我掩面！我呼求的日子，求你快快应允我！ 3因为，我的年日如烟云消灭；我的骨头如火把烧着。 4我的心被伤，如草枯乾，甚至我忘记吃饭。 5因我唉哼的声音，我的肉紧贴骨头。 6我如同旷野的鹈鹕；我好像荒场的鴞鸟。 7我警醒不睡；我像房顶上孤单的麻雀。 8我的仇敌终日辱骂我；向我猖狂的人指着我赌咒。 9我吃过炉灰，如同吃饭；我所喝的与眼泪搀杂。 10这都因你的恼恨和忿怒；你把我拾起来，又把我摔下去。 11我的年日如日影偏斜；我也如草枯乾。 12惟你－耶和华必存到永远；你可记念的名也存到万代。 13你必起来怜恤锡安，因现在是可怜她的时候，日期已经到了。 14你的仆人原来喜悦她的石头，可怜她的尘土。 15列国要敬畏耶和华的名；世上诸王都敬畏你的荣耀。 16因为耶和华建造了锡安，在他荣耀里显现。 17他垂听穷人的祷告，并不藐视他们的祈求。 18这必为後代的人记下，将来受造的民要赞美耶和华。 19因为，他从至高的圣所垂看；耶和华从天向地观察， 20要垂听被囚之人的叹息，要释放将要死的人， 21使人在锡安传扬耶和华的名，在耶路撒冷传扬赞美他的话， 22就是在万民和列国聚会事奉耶和华的时候。 23他使我的力量中道衰弱，使我的年日短少。 24我说：我的神啊，不要使我中年去世。你的年数世世无穷！ 25你起初立了地的根基；天也是你手所造的。 26天地都要灭没，你却要长存；天地都要如外衣渐渐旧了。你要将天地如里衣更换，天地就都改变了。 27惟有你永不改变；你的年数没有穷尽。 28你仆人的子孙要长存；他们的後裔要坚立在你面前。   默想： 忧伤是受到很重要的失去，很深度悲哀的经验。无论我们失去的是心爱的人、我们的健康、或是房子；这种肉身上、心理上，及属灵上的痛苦是很剧烈的。这首诗就是在忧伤的时候向神诉说心中的苦情。 诗人恳求神的拯救，他忧伤得身体“渐渐消瘦”，身心灵都痛苦不堪。他还遭仇敌“终日辱骂”嘲笑。他认为是神在“缩短我的年日”。 但另一方面他又相信，虽然灾难重重，神终必重建锡安；以色列终将看到“万民和万国必一同聚集，要事奉耶和华”。耶和华神 “永远坐着为王”，且天地虽要变更，“只有你永不改变”。神必成就这事。 在我们遇到患难痛苦时，通常都会对神有交杂的感受，似乎在责怪神又向神呼求，但另一方面，又似乎在赞美神。你曾经在痛苦中对神有怎样的错杂感受？ 将你忧伤的感受告诉神，另一方面也为那些你所认识、正在经历苦难的人祷告。   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「耶稣不改变」- https://www.youtube.com/watch?v=jk2SsJgSNmU  

全章经文:  https://biblegateway.com/passage/?search=Psalms+101&version=CUVS   第101篇（圣经和合本） 王的诺言 大卫的诗。 1我要歌唱慈爱和公平；耶和华啊，我要向你歌颂！ 2我要用智慧行完全的道。你几时到我这里来呢？我要存完全的心行在我家中。 3邪僻的事，我都不摆在我眼前；悖逆人所做的事，我甚恨恶，不容沾在我身上。 4弯曲的心思，我必远离；一切的恶人(或译：恶事)，我不认识。 5在暗中谗谤他邻居的，我必将他灭绝；眼目高傲、心里骄纵的，我必不容他。 6我眼要看国中的诚实人，叫他们与我同住；行为完全的，他要伺候我。 7行诡诈的，必不得住在我家里；说谎话的，必不得立在我眼前。 8我每日早晨要灭绝国中所有的恶人，好把一切作孽的从耶和华的城里剪除。   默想： 这篇诗大卫表达他愿意行在正直的路上。大卫愿意过讨神喜悦的生活方式，这可能是在大卫登基的早期写的，列出他愿意遵守的标准。大卫知道要过一个诚实无伪的生活，需要神的帮助（2节）。 要过一个正直无伪的生活，需要避免（1）邪恶的事——3节，（2）狡诈的心思——4节，（3）诽谤人——5节，（4）骄傲——5节。我们一方面要避免犯这些罪，另一方面，必须要让神的话语进入我们心中，向我们指明应当生活的正途。 在你的思想与行为上，你需要在哪些方面有所改变？ 大卫说，他的“眼目必看顾国中的诚实人”；也就是说，他要以那些敬畏神的诚实人，作他的榜样、朋友。我们的朋友及同事对我们的生命会有很大的影响，所以要确保你留意的是那些对主忠心，并且谨慎遵守神的话的人。 你认识有哪些忠心又敬虔的人，是你的眼目要留意的？他们会对你的生命有怎样正面的影响？   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「我要真诚歌」- https://www.youtube.com/watch?v=ig9rd31dkLM