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第四十篇
1 我曾耐性等候耶和華，他垂聽我的呼求。
2 他從禍坑裡、從淤泥中把我拉上來，使我的腳立在磐石上，使我 腳步穩當。
3 他使我口唱新歌，就是讚美我們神的話。許多人必看見而懼怕， 並要倚靠耶和華。
4 那倚靠耶和華，不理會狂傲和偏向虛假之輩的，這人便為有福！
5 耶和華我的神啊，你所行的奇事，並你向我們所懷的意念甚多， 不能向你陳明；若要陳明，其事不可勝數。
6 祭物和禮物，你不喜悅，你已經開通我的耳朵；燔祭和贖罪祭非 你所要。
7 那時我說：“看哪，我來了！我的事在經卷上已經記載了。
8 我的神啊，我樂意照你的旨意行；你的律法在我心裡。”
9 我在大會中宣傳公義的佳音，我必不止住我的嘴唇。耶和華啊， 這是你所知道的。
10 我未曾把你的公義藏在心裡，我已陳明你的信實和你的救恩。 我在大會中未曾隱瞞你的慈愛和誠實。
默想：
- 這篇詩是當困難重重時向神呼求的禱告，也是慶祝神在需要時的憐憫。首先述說神過去的恩典（1-5節），然後見證王對神的忠實（6-10節），最後就是祈求神的幫助。
- 在你有急切需要時，若是神好像拖了很久還不施拯救，這時你 會去尋求什麼其他方法——“假神”來解決你的問題？當你靠 這個“假神”之後，有什麼結果？
- 你生命中有什麼像是在“禍坑，泥濘坑”（2節）中？這篇詩 篇怎樣幫助你要怎樣可以脫離這個禍坑？
禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。